Comienza una nueva sección en el mono cuerdo, a partir de ahora intentaré publicar videos de yoga físico, con pequeñas rutinas que podéis intentar practicar en casa. Para los que no hayan hecho yoga en su vida ¡cuidadito!, y para los que ya lo hayan hecho es una forma estupenda de meter un poco de variedad en vuestra rutina diaria.
Empezamos con una pequeña serie ideal para quitarnos el turrón y comenzar el año nuevo con nuestros buenos propósitos. Cortesía de Tara Stiles:
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